Afinal, como saber se estou ovulando para engravidar? É possível identificar a fase fértil feminina por meio de determinados indícios.
Numerosas mulheres que buscam a maternidade tentam descobrir o momento de sua ovulação, ou em outras palavras, quando estão no intervalo de máxima fertilidade.
Dessa maneira, elas podem aumentar as probabilidades de êxito nas tentativas de concepção.
Como saber se estou ovulando para engravidar?
A ovulação, sob condições regulares, acontece uma vez por ciclo menstrual na mulher. Um folículo, presente em um dos ovários, irá se romper, liberando um óvulo maduro que naturalmente se movimentará para as trompas de Falópio.
Nesse ponto, os gametas masculino e feminino têm a oportunidade de se unir, possibilitando a fecundação. Se a fertilização não ocorrer, o óvulo é eliminado e a mulher começa seu período menstrual.
O primeiro dia de sangramento é frequentemente utilizado como referência para determinar o início do ciclo menstrual que, em média, varia de 21 a 35 dias.
Devido às variações individuais e entre diferentes ciclos, a previsão do período fértil pode ser facilitada pelo cálculo da média desses dias.
A ovulação geralmente acontece 14 dias antes do início do próximo ciclo, sendo sugerido que as tentativas de concepção ocorram aproximadamente 3 dias antes e até 2 dias depois.
Além dessas estimativas, alguns sinais de ovulação podem ser percebidos. Se já se questionou “como posso saber se estou ovulando?”, vamos lhe apresentar os cinco passos essenciais para descobrir. Eles são:
1. Variação da temperatura corporal
Devido às flutuações hormonais causadas pela ovulação, um acréscimo de até 1 grau na temperatura basal do corpo pode ser notado durante alguns dias após a ocorrência do processo. A temperatura basal é aquela registrada imediatamente ao despertar.
O monitoramento dessa temperatura durante todo o ciclo por um período de meses permitirá identificar um padrão que se manifesta durante o intervalo fértil.
2. Alterações na secreção vaginal
Outro aspecto a ser analisado por mulheres que buscam entender quando estão ovulando é o muco cervical, também referido como secreção vaginal.
No período de maior fertilidade, esse muco muda em cor e consistência, tornando-se mais grosso, pegajoso, semelhante à clara de ovo, e extremamente claro.
O corpo começa a produzir a secreção com essas características para facilitar a travessia dos espermatozoides pelo colo do útero.
3. Alterações no colo do útero
Transformações no colo do útero acontecem como parte da preparação do corpo feminino para receber os gametas masculinos. As principais mudanças que podem ser identificadas são as seguintes:
- Textura mais macia;
- Abertura do colo mais dilatada;
- Localização mais elevada;
- Aumento da umidade.
Para constatar essas características, a mulher deve realizar uma autopalpação no colo do útero, inserindo delicadamente o dedo na vagina até alcançá-lo na região mais profunda.
Novamente, para que essas alterações sejam notadas, é necessário que a observação seja feita regularmente.
4. Desconforto abdominal
Durante a ovulação, algumas mulheres experimentam um desconforto num ponto específico do abdômen, geralmente em um dos lados, que corresponde ao ovário liberando o óvulo.
5. Aumento do apetite sexual
Durante esse período em específico, acaba ocorrendo um aumento na libido, haja vista que se trata de uma consequência das alterações hormonais.
Trata-se de uma outra estratégia da natureza do corpo da mulher, uma vez que ela está em busca de se reproduzir.
No entanto, não são todas as mulheres que experimentam esse aumento no desejo sexual, uma vez que isso pode variar de acordo com a natureza de cada uma.
Outras técnicas para identificar a ovulação
Para além dos sinais mencionados, existem outros métodos para monitorar a ovulação e o período fértil, dos quais destacaremos dois.
Uma das alternativas para determinar o momento da janela fértil são os testes de farmácia que, por meio da análise da urina, identificam os níveis do hormônio luteinizante (LH).
Esse hormônio aumenta alguns dias antes da ovulação e atinge um pico que promove a liberação do óvulo.
Importante salientar que certas condições e patologias femininas, como a Síndrome dos Ovários Policísticos, podem interferir na leitura desses testes.
Outra opção é a mulher que deseja engravidar procurar um ginecologista e realizar, durante seu ciclo, alguns exames de ultrassom em dias específicos, conforme indicado pelo médico.
Através dessas imagens, é possível antecipar a data da ovulação observando as mudanças de tamanho nos ovários.
Conclusão
Em suma, a identificação do período fértil e da ovulação pode ser um processo complexo, que requer tempo, observação e por vezes a assistência médica.
Entretanto, é fundamental para as mulheres que desejam engravidar, pois permite que maximizem suas chances de concepção.
Adicionalmente, vale destacar que existem opções para aquelas mulheres que, por qualquer motivo, não desejam ou não podem engravidar no presente momento, mas querem preservar a possibilidade de ter filhos no futuro.
Uma dessas alternativas é o congelamento de óvulos, um procedimento que possibilita armazenar óvulos saudáveis para utilização em uma data posterior.
Por fim, é preciso lembrar que cada mulher é única e que o processo pode variar consideravelmente. Por isso, a assistência de um profissional da saúde é sempre recomendada.
Compreender o seu corpo é uma etapa importante para tomar decisões informadas sobre a sua saúde reprodutiva.