9 dicas para evitar a queda de cabelos

A queda de cabelo é um problema que pode ter diversas causas, desde doenças de pele até hormonais. Obviamente, é importante consultar um dermatologista a fim de descobrir o real motivo, mas existem alguns cuidados que podem ser tomados para prevenir esse tipo de problema. Afinal, quem lava os cabelos da maneira correta, tem uma alimentação saudável e está com os exames em dia, pode seguir muito bem as dicas do post de hoje. Inclusive, vale lembrar que utilizar cosméticos baratos é uma excelente forma de manter os cuidados em dia, sem precisar investir muito dinheiro. Portanto, confira abaixo:

1. Lave os cabelos regularmente

Devemos deixar claro que passar muitos dias sem lavar o cabelo não é uma boa ideia. Não há necessidade de usar produtos extremamente caros, sendo que produtos de beleza baratos já ajudam, desde que você lave os fios com regularidade. Caso contrário, eles podem ficar opacos e porosos, e o couro cabeludo ainda pode desenvolver vários problemas, como acumular secreção, sebo e outros resíduos de poluição. Como consequência, você pode desenvolver diversos outros problemas, como caspa, coceira, foliculite e a queda acentuada. Portanto, o mais indicado é lavar o cabelo em dias alternados, realizando uma esfoliação com shampoo específico uma vez na semana.

2. Tenha uma alimentação saudável

Não podemos deixar de lembrar ainda que a hidratação e nutrição acontece de dentro para fora. Por isso, uma alimentação balanceada e rica em vitaminas e minerais é fundamental para fortalecer a raiz do cabelo e, assim, evitar sua queda. Mas, vale ressaltar que o consumo de suplementos deve ser orientado sempre por um nutricionista, visto que o excesso de vitaminas também pode provocar a queda de cabelo.

3. Enxague bem os fios

De nada adianta lavar os cabelos com a regularidade adequada, mas não fazer isso da maneira correta. Sendo assim, sempre enxague os fios muito bem, removendo o shampoo e condicionador por completo. Isso porque, a presença de resíduos no couro cabeludo pode gerar maior oleosidade e promover a queda de cabelo.

4. Seque o cabelo da maneira adequada

É fundamental evitar dormir com o cabelo úmido, preso, com trança ou presilha. Isso porque, o cabelo molhado é um ambiente propício para a proliferação de fungos, quando preso, então, pode ser ainda pior. Além disso, enquanto dorme, o cabelo preso por muito tempo fica marcado, sendo que os fios podem quebrar enquanto se mexe. Por fim, prenda o cabelo, quando for necessário, somente no momento em que já estiver completamente seco.

5. Dê uma pausa em procedimentos químicos

Procedimentos químicos podem apresentar riscos, principalmente em cabelos mais frágeis. Portanto, se costuma fazer escova progressiva, colorir ou outras técnicas com frequência, é importante tratar o cabelo uma semana antes com produtos adequados e hidratantes, a fim de amenizar os danos. Mas, caso sinta que os fios estão caindo mais após a química, faça uma pausa nesses procedimentos.

6. Evite prender o cabelo todos os dias

Penteados extremamente apertados podem gerar alopecia de tração. Esse problema pode acarretar em falhas no cabelo devido à falta de elasticidade das fibras dos folículos, resultando no rompimento. Isso também vale para quem coloca trança, megahair ou passa muito tempo com o cabelo preso. Se o trabalho exige essa formalidade, procure formas de prender os fios de forma que não fiquem muito apertados. Existem diversos tutoriais disponíveis na internet que com certeza irão te ajudar.

7. Trate a caspa

Vale lembrar ainda que o excesso de caspa pode ser um dos grandes causadores da queda de cabelo, visto que o couro cabeludo fica inflamado. Mas, além disso, o problema pode gerar ainda descamação, coceira e vermelhidão no couro cabeludo. Nesse caso, a melhor forma de controlar esse tipo de problema é lavar os fios com shampoo anticaspa e antioleosidade.

8. Desembarace os cabelos no banho

Uma boa dica para evitar a queda de cabelo é desembaraçar os fios enquanto ainda está no banho, no momento de passar o condicionador ou máscara de tratamento. Isso porque, dessa forma você impede que o cabelo seque e fique muito embaraçado, podendo quebrar ou cair ainda mais quando for tentar pentear. Além disso, comece sempre na direção das pontas até a raiz, pois isso também evita maiores quedas de cabelo, o que mantém a beleza natural

9. Regule a temperatura

Por fim, mas não menos importante, não lave o cabelo com água muito quente, ainda que seja tentador no inverno. Isso porque, a alta temperatura causa uma predisposição de dermatite seborreica (caspa) e oleosidade rebote. Sendo assim, procure sempre lavar a cabeça com água fria ou morna.

Então, agora que você sabe o que precisa fazer para evitar a queda de cabelo, já pode colocar em prática nossas dicas. Dessa forma, você poderá evitar esse problema incômodo e outros mais, visto que estará realizando um processo completo, nutrindo-se de dentro para fora em conjunto com os produtos de beleza.

9 dicas para evitar a queda de cabelos